苦瓜能多吃吗

苦瓜性寒凉，食用过量会引起胃肠道的不良反应，不能多吃。苦瓜味苦，对肠胃有刺激性作用，其中含有的草酸成分容易与钙结合形成难溶的物质，影响钙的吸收，所以食用时要注意**量，一天不超过一根，一周食用2～3次最好。

苦瓜不能多吃

苦瓜性寒凉，食用过量会加重体内的寒气，容易损伤脾胃，引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应、苦瓜的味道比较苦，长期大量食用后会刺激肠胃，还可能增加患肠胃疾病的几率，其中含有草酸，容易与钙结合形成难容的物质，影响钙的吸收。

食用苦瓜时要注意**量，以免过量后加重身体负担，也不能充分吸收其营养。建议一天吃苦瓜的量最好不超过一个，不超过200克左右为最佳，一周食用2～3次即可。

脾胃虚寒、需要补钙、低血糖低血压的人最好不要食用苦瓜，苦瓜性寒，进入体内后易导致肠胃的不适，含有草酸，易于钙结合影响钙的吸收，导致机体缺钙，苦瓜有降血糖降血压的作用，食用后会加重低血糖、低血压患者的病情。

随心一句： 吴世勋我知道有许多人比我更爱你，所以我一直在努力。

随心一句： 我们从来没有抱怨过老天的不公，只是默默的努力彼此的鼓励。因为我们相信只有努力才可以得到需要的。真心的谢谢你陪我一路走来。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z