在**泳进行跳水的时候，首先将人处于下蹲的姿势，手臂要伸直，双腿要弯曲，重心要前移，当听到信号的时候用双腿蹬地获得较大的俯冲力，产生的水花要越小越好，入水后保持人为*直状态滑行为宜。

**泳跳水出发的技巧

在进行**泳跳水的时候，首先在出发台上做好准备动作，在出发前人要保持下蹲的姿势，双手指贴地保持*直的状态，双腿要稍微弯曲，头部抬起，将人的重心稍微的前移，这样能在出发跳水的时候获得较大的冲击力。

同时在离开出发台之前，最好伸直身体，这样能减少形成的阻力，同时在空中的时候尽量的让身体保持*直状态，入水时要首先保证手臂先入水，且入水时产生的水花越小越小，说明跳水的效果会很好。

同时在入水的时候，最好将身体以最快的滑行速度完成最远的水*距离，当入水后要及时的利用惯性及时的滑行，之后腿部要迅速的打出海豚游，让头部、肩部和身体保持*直稳定的状态最佳。

随心一句： 我和你，一步之遥。我既无法上前一步陪伴你左右，也无法退后一步重新找回朋友的支点，只能悄悄地看着你默默地祝福你。

随心一句： 如果从表面效果来判断，爱情与其说像友谊，不如说像仇恨。

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