吃石斑鱼注意事项

石斑鱼不宜直接生吃，感冒发热、患有痛风的人要少吃或者不吃，石斑鱼中含有大量的营养物质，但是生吃不能杀死它体内寄居的细菌，有害物质也不能被排出，食用后容易感染细菌，还会诱发和加重病症，感冒的人食用不利于病情恢复。

1、不宜直接生吃

石斑鱼中有大量的细菌和寄生虫寄生，**现吃或者是食用生鱼片都不能保证鱼肉内的病菌被杀死，有害物质也没有时间完全排出，营养成分不充分，很容易感染细菌，出现上腹不适、消化不良、腹泻、头晕等症状，严重时还会危害生命健康。

2、痛风患者少吃

痛风主要是体内嘌嘌呤代谢紊乱导致血尿酸的增加而引起的一种**损伤类的疾病，而石斑鱼体内含有大量的嘌呤物质，空腹食用就会引起内分泌失调嘌呤代谢紊乱，从而诱发痛风和加重痛风患者的病情，因此患有痛风的人一定要少吃或者不吃。

3、感冒发热少吃

感冒发烧、烧伤、痰多以及体内湿气和热气重的人最好不要吃石斑鱼，不仅不能补充营养还会加重病情，不利于身体的恢复，机体的新陈代谢和生长发育功能也会受到一定的影响，空腹的时候因为不要食用，不利于人体的消化和吸收。

随心一句： 想你，那刻骨铭心的思念，早已融入我思念的小溪，长流不息。纵然我如小草一样默默的凋谢，也要化为沃土，滋润你如月季般的纯洁和美丽。

随心一句： 多花些时间和能让你快乐的人在一起。

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