生姜泡脚的正确泡法

生姜泡脚需要将生姜切下15～30克并拍碎，之后再放入锅内加水烧开，烧开之后便可以倒入水盆加冷水泡脚。需要注意泡脚的时间不宜过长，建议**在30分钟左右，避免引起脑供血不足。

生姜泡脚的方法

生姜泡脚需要先将切取15～30克的生姜，将生姜拍扁后放入锅中，同时加入半锅水盖上锅盖大火煮开，水烧开后倒入***内，再加入适量冷水避免水温过高烫伤脚，便可以将脚放入浸泡了。

泡脚的过程中可以一边浸泡一边按摩脚部，这样可以让生姜泡脚的效果好一点。并且需要注意泡脚的时间不宜过长，建议**在30分钟左右。若泡脚时间过长有可能会导致脑供血不足。

吃完饭半小时内不建议泡脚，否则有可能会影响肠胃血液的供给。泡完脚后，双脚一般都会发热，这个时候可以轻轻揉捏脚底，并且及时将袜子穿上，等全身热量慢慢消散后上床休息，泡脚的效果才会更好。

随心一句： 爱情本来并不复杂，来来去去不过三个字，不是“我爱你，我恨你，”“便是算了吧，你好吗？对不起。

随心一句： 驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想不放弃一点机会不停止一日努力。

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