巧克力可以增肥吗

巧克力是可以增肥的，它的蛋白质、糖分含量较高，适量食用可以给身体及时补充热量和能力，大量食用会将多余的成份转换成脂肪，还会降低肠胃的蠕动，使其它食物在肠胃堆积，从而起到增肥效果，需要通过运动来消耗巧克力带来的热量和能量。

巧克力可以增肥

巧克力的蛋白质、糖分、***等营养成分含量比较高，它是可以起到增肥效果的，一般适量的食用巧克力，可以给身体提供热量和能量，若是大量的食用巧克力，多余的糖分会转换成脂肪，长时间就会有增肥的效果。

其实巧克力的营养成分会使肠胃里的胃酸增多，但是会降低肠胃的蠕动，适量食用不会造成什么影响，但大量食用会使血糖偏高，给肠胃造成负担，出现消化不良的情况，其它食物长时间在肠胃里堆积，这也是增肥的原因之一。

通常用巧克力增肥的话，会对健康造成影响，*时可以适量的食用，但千万不要大量的食用，每次食用完巧克力后，需要通过跑步、游泳、骑自行车等方式，消耗巧克力产生的热量和能量，避免出现增肥过度的现象。

随心一句： 一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。幸福这座山，原本就没有顶没有头。不要站在旁边羡慕他人幸福，其实幸福一直都在你身边。只要你还有生命，还有能创造奇迹的双手，你就没有理由当过客做旁观者，更没有理由抱怨生活。你寻找到幸福了吗？

随心一句： 听着歌，却不断憧憬着有你的以后。

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