跑马拉松穿什么鞋

跑马拉松最好穿全新的跑步鞋，回弹、防滑和减震性、透气性都比较好，鞋子的尺码要选择合适的，这样可以防止在跑步的过程中，非常的吃力，跑起来会特别的舒畅，也可以缓解脚臭的情况，如果鞋子尺码不合适，很容易磨伤脚部。

跑马拉松穿的鞋子

跑马拉松的过程中，需要穿全新的运动鞋，回弹、防滑和减震性都要良好，运动鞋的鞋底软、硬没有太多的要求，如果跑马拉松穿旧的运动鞋，回弹、防滑和减震性可能已经消失殆尽，跑起来会非常的吃力。

回弹、防滑和减震性好的话，可以缓解腿部肌肉，跑起来会特别的舒畅，鞋子的尺码也要合适，不能太大也不能太小，马拉松全程比较长，如果鞋子太大或太小的话，都会磨伤脚部，对身体会造成危害。

其实鞋子也需要透气性良好，在跑步的过程中，脚底会分泌出大量的汗液，如果透气性不好的鞋子，跑完后，脚会非常的臭，透气性良好的鞋子，可以将汗液快速散发掉，缓解出现脚臭的情况。

随心一句： 旅行前期准备总是繁琐的，所以也往往最容易退缩的时候。寻找旅友，常常对对方的“旅游性格”很感兴趣，因为虽然都是熟识的人，对旅行的不同态度还是可以看出这个人*时看不到的一面。有万事交给别人管的，有做足功课的，有把旅行当成搬家，恨不得把常用的床单都代上的，还有即使是旅行也不打乱*时该有的生活，该做的运动照样做，该看的书照样看完的，有走马观花，只求到此一游拍照留念即可的，还有不跑遍所有景点誓不罢休，愿意四点爬起来看日出的……旅行作为小小的生活插曲，其实也是人生百态，我们，也可以从旅行中发现不一样的自己。

随心一句： 我那么在乎，在你眼中却显得那么无所谓。

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