三豆汤是哪三豆

三豆汤中的豆子分别是黑豆、绿豆和赤小豆，黑豆性甘味*，具有活血、利尿、祛风、清热解毒的作用，绿豆具有降血脂、抗过敏等功效，赤小豆有消肿、解毒的作用，适合夏季食用消暑、祛湿，脾胃不好、体质虚寒的人尽量少吃。

三豆汤

三豆汤是黑豆、绿豆和赤小豆做成的汤，其中黑豆性甘味*，无毒，具有活血、利尿、祛风、清热解毒的作用，绿豆性寒味甘，含有磷脂成分具有降血脂、抗过敏等功效，赤小豆性*味微酸，含有尼克酸成分，有消肿、解毒的作用。

夏天适量食用三豆汤有清热解暑、去湿气、祛痘等功效，经常喝可以帮助人体抵御湿气，制作时把三种豆子洗干净放入砂锅中，倒入适量的清水大火煮开，烧开后转小火继续煮直到豆子全都变得软烂，加入冰糖煮化即可食用。

脾胃功能差的人最好少喝三豆汤，里面的赤小豆和绿豆大多都是凉性的，脾胃虚弱的小孩食用后可能会出现腹泻、呕吐等不良反应，如果是儿童吃要煮的更加软烂才可以，以免小孩吞咽不当被噎住，同时加入大米、红糖中和寒性。

随心一句： 如果感到此时的自己很辛苦，容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。

随心一句： 朋友，让我们彼此把回忆埋藏在心底，让这份友谊化做历史的缩影，未来的梦想！让这份泪水化成微笑，再一次让欢笑充满于我们的生活！

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