小米紫薯粥禁忌

小米紫薯粥的摄入量要**在300g～600g，否则大量摄入后会引起腹胀、腹痛。吃完小米紫薯粥之后不要立即吃柿子，否则柿子中的鞣酸会引起肠胃刺激。肠胃不好的人和胃寒的人要少吃小米紫薯粥，以免引起肠胃不适。

1、不宜过量

小米紫薯粥一天内食用量最好**在300g～600g，因为小米和紫薯都是不容易消化的食物，如果一次性大量食用之后会引起腹胀、腹痛，严重的时候还会造成消化不良，对于肠胃不好的人来说会加重胃痛的情况。

2、不宜同吃的食物

吃完小米紫薯粥之后最好不要立马吃柿子，因为柿子里含有鞣酸成分，两种成分混合之后会造成胃部刺激。同时由于小米紫薯粥的淀粉含量很高，因此最好不要和蜂蜜、白糖等糖类一起吃，否则会引起胃部食物回流。

3、禁忌人群

肠胃不好的人最好少吃小米紫薯粥，因为小米紫薯粥含有大量淀粉，吃多了肠胃就无法消化，最后会导致消化不良。胃寒的人也要少吃小米紫薯粥，因为紫薯属于寒性食物，吃多了可能会引起肠胃刺激。

随心一句： 幸福的爱情都是一种模样，而不幸的爱情却各有各的成因，最常见的原因有两个：太早，或者，太迟。

随心一句： 劳动者知悉了用人单位的商业秘密和与知识产权相关的保密事项，即是负有保密义务。实践中，通常只是用于可以接触到企业商业秘密的高级员工，例如：管理人员技术人员财务人员销售人员秘书保安人员等。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z