银耳和燕窝的营养价值一样吗

银耳和燕窝的营养价值不一样。银耳属于菌类，其主要营养成分是蛋白质、脂肪以及多种氨基酸和肝糖。而燕窝是燕子吐出的丝状物，其原本是燕子用来筑巢的，主要营养成分是燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白。

银耳和燕窝的营养价值不一样

银耳和燕窝的营养价值不一样，银耳主要的营养成分是蛋白质、脂肪、多种氨基酸以及多种肝糖。而燕窝主要的营养成分是燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白等。

从银耳和燕窝的来源来看，燕窝是燕子吐出的丝状分泌物，其原本的作用是用于建造燕子巢穴，因此得名燕窝。而银耳属于菌类，它是在木头上生长出来的。

银耳和燕窝的营养价值虽然不同，但是其营养价值并不弱于燕窝，甚至部分营养成分会比燕窝更加丰富，例如每100克的银耳含有10克的蛋白质、30.4克膳食纤维。

随心一句： 又是一年光棍节，每逢此时倍思春，朋友安慰拼啤酒，父母亲戚忙说媒，别怕今年守空房，将来必定孙满堂——俺**你！

随心一句： 青春无语，却焕发出活力，鲜花无语，却散发出芬芳，春雨无语，却滋润着大地。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z