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鸡蛋和酸奶可以一起吃吗

鸡蛋和酸奶可以一起吃,两者的成分不相克。但是需要注意每次食用鸡蛋和酸奶不宜过多,以免导致消化不良并引起腹胀、腹泻等不适症状。此外最好也不要在空腹状态下饮用酸奶,否则酸奶中大量酸性物质会对肠胃造成刺激。

鸡蛋和酸奶可以一起吃

鸡蛋可以和酸奶一起吃,鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇等营养物质,酸奶含有大量的蛋白质、钙、糖分等营养物质,两者的成分不相克。

需要注意鸡蛋和酸奶都属于高蛋白食物,每次食用不宜过多,否则可能会导致消化不良并出现腹胀、腹泻等不适症状。

*时喝酸奶时,建议不要在空腹状态下饮用,因为酸奶含有大量的酸性物质,空腹饮用会对肠胃造成一定刺激并引起肠胃不适。


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2021-12-09 19:38:37
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