杏子一天吃多少为宜

成年人一天吃10个左右的杏子比较合适，老人、小孩或其它肠胃功能较差的人每天吃五六个杏子就可以。如果食用杏子过多，其含有的大量酸性物质会刺激肠胃。且杏子含有大量的糖分，食用过多会导致血糖升高。

杏子一天吃10个左右为宜

成年人一天吃10个杏子比较合适，但是对于老人、小孩这类肠胃功能较差以及脾胃虚弱的人来说，每天最多吃五六个李子比较合适。

杏子吃多的坏处

杏子虽然营养价值很高，但是在杏子吃多了的情况下，其含有的酸性物质会刺激肠胃分泌大量胃酸，肠胃会因此而受到一定损伤。

此外杏子的糖分含量很高，且大部分都是易消化的葡萄糖、果糖等短链糖，食用过多会导致体内血糖增高，因此有糖尿病的人应当少吃杏子。

随心一句： 我们的话题越来越少，再也没有聊到深夜的热情。

随心一句： 回首之前走过的路，唯一值得庆幸的是，我从未循规蹈矩的行走。

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