大米和小米能一起熬粥吗

大米和小米都是生活中常见的食材，两者不相克，能一起熬粥。小米的营养丰富，大米在加工的过程中营养流失，搭配在一起营养能互补。大米有丰富的碳水化合物、蛋白质，小米的具有益脾健胃、安神除烦的功效，适合脾胃虚寒人群食用。

大米和小米能一起熬粥

大米和小米都是健康食材，能够搭配在一起熬粥，两种食物并不相克。小米的营养价值丰富，*时食用的大米在加工的过程中流失了很多的营养，和小米搭配，营养能够互补。

大米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，其蛋白质含量比小麦、大麦、玉米等谷物高。小米味甘咸，性凉，具有益脾健胃、安神除烦的功效，适合脾胃虚寒人群食用。

大米和小米能够一起做成二米饭，准备大米20g、小米40g、枸杞20粒。将大米和小米混合淘洗干净，一同倒入电饭煲，加入适量的水，按煮饭键，等到按键跳起，再放入枸杞，二米饭就做好了。

随心一句： 高中生活里，男生的篮球比赛好像已经成为一种定格的象征。而晴天，阳光，墙外偶尔的车辆，墙内不知名的花朵，拉得又细又长的影子，全都以同样的频率被协调到一起，最后变成一种气味的体验，慢慢地在岁月里留下当初美好的画面。

随心一句： 你安慰你的金泰妍，我保护我的边伯贤。

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