桑椹和枸杞子一起吃可以吗

桑椹和枸杞子可以一起吃，两者的性味不相冲，营养成分也不相克，一起吃不会导致身体出现不适的症状。而*时适量吃桑椹和枸杞子可以美容养颜，桑椹含有的花青素和枸杞子中的枸杞多糖、胡萝卜素可以抵抗**基的作用。

桑椹和枸杞子可以一起吃

桑椹可以和枸杞子一起吃，从两者的性味来看，桑椹性寒味甘，枸杞性*味甘，两者的性味不相冲，一起吃不会导致身体出现不适的症状。

从桑椹和枸杞的营养成分来看，两者都含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物等营养物质，两者的营养成分不相克，不会产生对人体有害的物质。

*时适量吃桑椹和枸杞具有美容养颜的作用，桑椹含有的花青素以及枸杞中的枸杞多糖、胡萝卜素等营养物质都可以抵抗**基作用，皮肤也能保持较好的光泽和弹性。

随心一句： 懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。

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