什么是波比跳

波比跳又称波比运动，结合了深蹲、伏地挺身及跳跃的一系列动作，能够在短时间内燃烧脂肪，是一种常见的健身运动。波比跳适合居家练习，但注意跳前要热身，结束后拉伸，以免拉伤肌肉，另外，高血压、心脏病患者不宜做此运动。

波比跳是什么

随心一句： 亲爱的你慢慢飞，前面有我给你的依偎；亲爱的你张张嘴，爱的甜蜜让你我沉醉；亲爱的来抱一抱，我会给你最大的安慰；亲爱的你微微笑，让你我携手到白头！

随心一句： 这世上，总有一些东西，不死，不老。譬如，感情。

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