虾和西兰花能一起吃吗

虾和西兰花是可以一起吃的，两者搭配能同时补充多种营养物质，并且在一定程度上可以增强身体的免疫能力，家常菜有虾仁炒西兰花，健身餐也有白水西兰花煮虾仁。

虾和西兰花的营养成分

 

1、虾的营养成分

虾中含有丰富的维生素A、蛋白质、钾，钙、磷、铁、钠等微量元素。

2、西兰花的营养成分

西兰花中含有丰富的碳水化合物，蛋白质、胡萝卜素、矿物质、维C、脂肪、铁、钙、钾，磷等。

3、两者不相克

这两种食物不相克，可以放心同时食用，常见于西兰花炒虾仁、健身餐里的白水西兰花虾仁。

随心一句： 推开窗，让梦去飞翔，伴随璀璨星光，散发快乐的芬芳。在宁静中点燃一瓣心香，把幸福细细品尝。生活总是美好，万事不要烦恼，即使睡着也要微笑。祝你幸福，快乐安好！

随心一句： 张灯结彩把祝福送，欢天喜地把新人迎。锣鼓喧天把恩爱唱，鞭炮齐鸣把心愿了。一心一意把连理结，两厢情愿把洞房入。祝你们共享爱情，共擎风雨，白头偕老。

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