人每天要喝多少水

人一天需要喝2000ml的水左右，在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体*衡，最好的方式就是多喝水，喝水可以改善人体的内分泌，使毒素更好的排出，维持脏腑功能的正常运作。

饮水不足会怎样

随心一句： 我是一条小小的船，船上装满了对你的爱。我经过风暴，游过险滩，不顾一切向你划来。你永远是我停泊的边岸，你永远是我避风的港湾。

随心一句： **淡淡看世界，踏踏实实写人生。

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