长期使用菜籽油的危害

人体对芥酸的代谢较慢，一旦长期食用富含芥酸的菜籽油，人体内将积累大量芥酸，容易造成心肌脂肪沉积，不利于人体心机细胞和人体血管的健康，尤其是有心脑血管疾病的人建议少吃或不吃富含芥酸的菜籽油。

长期使用菜籽油的危害

长期食用菜籽油不利于人体心血管健康，还可能会出现体重减轻、身体疲乏等症状。

另外，建议食用油要换着吃，不同的食用油有着不同的营养成分和优势，对人体也有不同程度的益处，不要长期使用一种食用油，以满足人体对不同脂肪酸的需求。

随心一句： 亲爱的老公记住了：如果结婚后老公在情人节不送花给老婆，老婆就在家里的花瓶里插上一把青菜。

随心一句： 我只是一株小草，在母爱的大地上成长；我只是一只小鸟，在母爱的天空里飞翔；我只是一条小鱼，在母爱的海洋里畅游；我只是一根火柴，在母爱的温度里发光。母亲节，亲爱的妈妈，我在您的怀抱，健康快乐成长。

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