爬行运动危害

人类正常是直立行走的，爬行的时候，需要低下脑袋，对颈椎有一定的伤害；因为爬行需要靠双手进行，所以五指和腕部的承重力会增大，容易对指关节、腕部肌腱、韧带带来额外的压力。

爬行运动危害

腰椎不好或者是骨质疏松的患者，尽量不要选择爬行运动。

爬行运动的时间不宜过长，下蹲时间过久，突然起来的时候可能会导致脑部供血不足。

随心一句： 时间总是把对你最好的人留到最后，毕竟喜欢就像一阵风而爱是细水长流。

随心一句： 亲情总是让生活充溢着一份份**常常却恒久的温暖，亲情是贯穿生命始终的依伴。

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