烤肉的热量

每100克烤肉含有126大卡热量(527千焦)，属于单位热量比较低的食物，是**保持健康需要热量的百分之五，适量的食用烤肉不会导致人体发胖，还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，对健康有益。

烤肉的热量

大量、长时间的食用烤肉，会导致热量摄入累积过多，导致肥胖，影响心脑血管的健康。建议食量**在合理的范围内。

长期食用烤肉也会导致人体出现上火等现象，所以建议适量适时食用烤肉。

随心一句： 你安慰你的金泰妍，我保护我的边伯贤。

随心一句： 经过吴亦凡解约事件，我们应该更坚强，不要让鹿鹿为我们担心，该脱饭的脱饭吧，我们已经没什么接受不了。

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