为什么红菇不能煮太久

红菇煮的时间太久的话会让营养流失，导致功效大打折扣，而且颜色也会变不好看。煮的时间**在八分钟左右效果最佳，这样能够最大程度保留营养成分。

为什么红菇不能煮太久

红菇煮久了，汤就会变成黄褐色，因为红菇含有的抗氧化物质煮久会褐化。

红菇含有各种维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等微量元素，有很高的营养价值和补益价值。

随心一句： 相爱的人会在感情的曲折里一起成长，相爱的人不会因为一句分手而结束，更不会因为一个错误而真的做到一次不忠百次不容。一路下去爱越来越深，只会深深的相爱着，懂得对方的好，不会再分开。简单的不一定是最好的，但最好的一定是简单的。

随心一句： 活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。需求越小，**越多；奢华越少，舒适越多。

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