为什么晚上不能吃紫菜

晚上可以吃紫菜。紫菜的纤维含量也很高，同时其钾含量非常高，可促进肠胃蠕动。但若是食用过量或食用不正确的话，反而会加重肠胃负担，引起肠胃不适或者营养摄入过少。

为什么晚上不能吃紫菜

不建议在临睡前大量食用，由于临睡时不会用太多的运动，摄入紫菜所产生的热量不能及时消耗，容易堆积在体内，转化为脂肪引发肥胖。因此在睡前最好不要过量饮食，以免造成胃负担，影响睡眠质量。

随心一句： 呵！慈母的爱！这种爱谁也不能忘怀！再也没有什么能比人的母亲更为伟大。二十多年的关爱，我没有向您表示过什么，您的爱总是深藏在我心底。

随心一句： 无人来观赏也无妨，本就是我一人心事，何必万人知晓。

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