菜籽油热量

每100毫升菜籽油热量为899 大卡。菜籽油是以油菜籽为原料榨出来的。油菜籽经过清洗、炒籽、磨碾、蒸坯、包饼、上榨、以及**等工序制作出来。优质菜籽油的油酸含量仅次于橄榄油，其中油酸及亚油酸含量在各种植物油中位居首位。

菜籽油的注意事项

建议不要食用放置太久的菜籽油，会损害肠胃健康。

菜籽油不太适合用于凉拌菜，因为会有“青气味”留存。

建议高**热后的菜籽油不要反复使用，否则会产生有害物质。

随心一句： 呵！慈母的爱！这种爱谁也不能忘怀！再也没有什么能比人的母亲更为伟大。二十多年的关爱，我没有向您表示过什么，您的爱总是深藏在我心底。

随心一句： 曾经的一笑，已渐渐远去，曾经的一吻，恰如风，无影无踪，期待红尘千年，淡了思念，旧了深情，却发现我的心，你不曾看见，飘过来的，只剩下无可奈何的一声清叹。

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