小白菜怎么炒

准备材料：小白菜200g、干辣椒适量、菜油6g、盐3g、鸡精适量。小白菜**切段，锅中下油加入葱炒香后，再加入小白菜翻炒一会，加入干辣椒快速炒匀，最后加盐、鸡精，再次翻炒均匀关火装盘即可。

小白菜怎么炒

小白菜无论是炖豆腐还是清炒，都是有滋有味的，但是在制作菜肴的时候，不能炒或者煮太长时间，避免营养流失。小白菜的营养价值成分与白菜非常相似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎是白菜2-3倍的含量。

随心一句： 永远不要嘲笑自己的同学，尤其那些差生和有生理缺陷的人，其实人家内心比你强大几万倍。笑到最后才是真的笑，有可能你将来在人家手底下打工。

随心一句： 只有收获，才能检验耕耘的意义；只有贡献，方可衡量人生的价值。

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