能不能空腹喝纯牛奶

能空腹喝纯牛奶。纯牛奶成分里有蛋白质，脂肪及乳糖。牛奶进入人体后，大部分营养可以被人体吸收，不会浪费掉。而对于空腹喝纯牛奶出现不适症状人群则与乳糖不耐受有关，所以，健康**能空腹喝纯牛奶。

能不能空腹喝纯牛奶

纯牛奶进入人体后，会优先消耗乳糖与脂肪转化为热量，之后才消耗蛋白质，为人体提供营养，而不是简单的“穿肠过”。

空腹喝纯牛奶出现腹胀，消化不良等症状，是由于不经常喝纯牛奶，偶尔喝出现了乳糖不耐受的情况，与空腹无关。

对于肠胃不好以及乳糖不耐受人群，不建议空腹喝纯牛奶，可以适当吃点食物再喝。

随心一句： 请别放开，花的牵绊，将我的爱攥在手心；请别忘记，花的约定，将我的情融入心底；触念无边的思念，素描相思的痕迹，济济红尘里，满是你笑意，缘分的给予，我会倍加珍惜，任天荒地老有时尽，爱你之心无边无际！

随心一句： 与天下之忧同忧，该忧则忧，莫杞人忧天；共天下之乐同乐，该乐则乐，乐而忘返。

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