一天吃三四个煮鸡蛋有坏处吗

偶尔一天吃三四个鸡蛋不会对身体造成太大影响，但如果每天吃四五个鸡蛋，可能会是体内的血胆固醇含量增加，会增加肝肾的负担，容易引发身体某些类型的疾病。

一天吃三四个煮鸡蛋有坏处吗

煮鸡蛋的营养丰富，人体的营养吸收率高，过多食用则不利于健康，容易导致如营养过剩、消化不良等。

过多摄入鸡蛋也会影响其他食物的摄入，容易使体内的营养不均衡。因此，建议每天吃一到两个鸡蛋即可，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证其他养分的摄入量，维持营养的均衡。

随心一句： 我们一直是在离别中，比如和爱的人，和伤害，甚至和时光。

随心一句： 爱情这东西把涐变的不是东西了。

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