笋的热量高吗

笋的热量不高。每100克的竹笋大概为***卡。竹笋是一种低热量，高纤维的食物，含有丰富的微量元素、矿物质、维生素B和维生素C，能够补充人体所需的营养。

笋的热量高吗

笋的热量不高，且营养价值极高，笋含丰富的维生素和纤维素，食用笋有益于身体健康。

笋的种类有几十种，常见的有竹笋、芦笋、莴笋、春笋和冬笋等，它们的共同特点就是热量低，且味道鲜美，可口。

随心一句： 痛苦最好是别人的，快乐才是自己的；麻烦将是暂时的，朋友总是永恒的；是用心经营的，世界上没有什么大不了的；愿你每天轻松快乐！

随心一句： 我把车窗偷偷摇下来，看不见你脸上点点悲哀，后照镜里反射我的无奈。

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