味精鸡精对身体的危害

适量食用味精和鸡精对人体没有危害，但味精和鸡精中都含有大量钠离子，如果食用过多，容易影响人体内其他元素的*衡。不仅是鸡精和味精，其他调味料也都要适量食用，不能过量。

食用味精的注意事项

随心一句： 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

随心一句： 我做好了要与你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备，这大概是最好的爱情观，深情而不纠缠。

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