桑椹干果吃法

桑椹干果可以直接吃。桑葚干跟桑葚是一样的，只是它是桑葚的干品而已，是可以直接食用的。桑葚干中含有丰富的黄酮类化合物、维生素C、维生素A和胡萝卜素，常食用对身体有好处。

桑椹干果吃法

桑椹干果还可以泡水喝。取适量的桑椹干果放入杯中，然后加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。用桑椹干果泡水喝能帮助消化食物，促进肠胃吸收。

随心一句： 你连死都不怕了，还怕活着干嘛？

随心一句： 我们这一辈子，总是要看到很多比自己优秀得多的人。如果你看到的总是比你差劲的人，那你就要反思一下自己的生活状态是不是不断地沉沦？如果你在前进的过程中，经常遭遇到让你望其项背的人，那么恭喜你啊，你是在不断的进步中。你会自卑不过这种自卑是可以化成动力的。

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