一天吃几块豆腐乳合适

豆腐乳虽然很有营养，但腐乳每天建议最多吃一块。豆类发酵制品大多含盐较高，吃的时候要适量，血压高人群尤其应该注意。正常人每周食用也以2至3次为限，如果多吃了建议多喝水。

一天吃几块豆腐乳合适

腐乳不适合天天吃，腐乳吃多了会增加盐的摄入量，使肾脏无法保持体内的水盐*衡，从而影响到身体健康。

人每天不仅吃腐乳，还会吃其它食物，而其它食物中也含有盐分，因此，不能吃太多的腐乳，不然会导致盐量超标，影响健康。

有些人吃完腐乳后，会感觉肚子胀胀的，这是由于大豆中含有一些低聚糖，经过发酵之后会有胀气因子。

随心一句： 想到你，忍俊不禁笑颜开；看到你，含情脉脉情难捱；守着你，心满意足到头白。你是我一生一世的爱恋，我愿爱你永不离开！

随心一句： 忘记那些曾经让你掏心掏肺最后让你哭的撕心裂肺的人。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z