鸡胸肉有什么营养

鸡胸肉含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁、镁、钾、钠等矿物元素，其中蛋白质含量比较高，脂肪含量比较低，热量也比较低，每100克鸡胸肉中含有的热量大约为133大卡，健康人群都可经常食用。

鸡胸肉有什么营养

鸡胸肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，有利于人体的生长发育，可以经常食用。

因为鸡胸肉的脂肪含量比较低，所以比较适合体重**者食用，可以水煮，也可以和其他蔬菜一起炒。

随心一句： 有一种爱，一生一世不求回报：母爱！有一个人，一生一世值得你爱：母亲！今天是母亲节，祝你的母亲，我的母亲，天下所有的母亲：幸福！**！

随心一句： 这天是我生日，感谢我的父母赐予我生命，生活中给予我包容和明白，衷心的祝福你们永远快乐，健康，幸福！

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