金针菇营养

金针菇内含的氨基酸是非常丰富的，而且***很多氨基酸是人类自身不能够合成的，金针菇可以为人们身体健康提供所必需的氨基酸。另外，金针菇中还含有大量的叫朴菇素的物质。

金针菇营养

除此之外，金针菇中还其他营养物质，比如含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、纤维素以及微量元素钙、镁、钾等矿物质。此外，金针菇中还含有比较丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，促进消化。

随心一句： 想找一个你爱的人不容易，找一个爱你的人也不容易。

随心一句： 有一双手，握住了就不想放开；有一个肩膀，依靠了就不想离开；有一场拥抱，抱紧了就不想分开；有一句誓言，承诺了就不想走开；有一种约定，说好了就不想丢开；有一个人，牵手了就不想松开；有一句祝福，送出了就想你打开：想你了。

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