一天最多喝几克黑咖啡

建议一天最多喝90克左右的黑咖啡。一般每30g的咖啡含有约100毫克的***，人体每天的***摄入量不能超过300毫克。并且每100毫克***会导致6毫克的钙流失，所以一天最多喝90克左右的黑咖啡较适宜。

一天最多喝几克黑咖啡

黑咖啡是指不加任何修饰的原味咖啡，黑咖啡具有咖啡香、甘、醇、酸、苦五味的特点。

咖啡要适量饮用，否则摄入过多的***会让神经中枢过度兴奋，容易引起失眠。一般来说每天2-3杯咖啡就能满足一天的需求。

随心一句： 多想就这样终老，携子之手，可是终究给不了我时间。

随心一句： 朋友，是相逢一笑的惬意，是彼此扶持的依靠，是剪烛长谈的悠闲，是奔波忙碌的充实，是从未忘记的牵挂，是忍不住想拨的号码，更是内心最深的依恋。

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