海参可以每天吃一个吗

可以，即使是天天吃，也不可以吃得太过量，吃一个就行，这样才能发挥它的作用，对人体是有好处的，如果吃太多的海鲜，反而对身体健康产生不好的影响。

海参可以每天吃一个吗

海参选择颜色不要黑色，一级的海参颜色是灰褐色或黑褐色的，表面是非常有光泽，肠子是灰色、白色，黑色是掺了糖的劣质海参，外表颜色深，肠子就会变成红色或黑色。

随心一句： 你的头发美丽而哀愁。就象你的灵魂。

随心一句： 花儿有绿叶的陪伴，显得更加美丽，鱼儿有河水的陪伴，活的**自在，鸟儿有天空的陪伴，飞的更高更远，我有你的陪伴，生活幸福美满！亲爱的：421誓要爱，愿我们能相伴永远！

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