一公里多少步 **

成年人走一公里大概需要走1500-1600步。成年人10米大约走16步，一公里为1000米，因此大概需要走1600步。而正常的成年男性的步距一般在0.7米/步左右，走一公里大约需要1500步左右。步距受性别、年龄、身高等多重因素的影响。

一公里多少步 **

步行是人类基本的活动方式之一，是安全、适量的运动，被公认为世界上最好的运动。

散步前应该全身心放松，适当地活动一下肢体，调匀呼吸，使呼吸*静而和缓，然后再从容展步。

快步走时要抬头挺胸、迈大步。肩部保持放松状态，缩紧腹部，不要翘屁股。

随心一句： 回忆是不可以代替的，人也不可以代替。然而，旧的思念会被新的爱情永远代替。

随心一句： 我祝福小宝宝健康成长，快乐幸福，将来一定事业有成！

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