2.4公里步行要走多久

正常情况下，大概需要步行30分钟左右。正常人的步行速度大约为1m/s，而步距大概在60-75cm。步行的快慢节奏不同，所花的时间上也会大不相同。

2.4公里步行要走多久

步行每分钟100步相当于中等强度的体育运动。

步行属于有氧运动，是一种安全的运动，长期步行对人体健康有益。

规律的步行对身体各部位都能起到一定的锻炼作用，如头脑、肺部、背部、脚踝等。

随心一句： 用一根火柴烧一座蜃楼借这场大雨让自己逃走。

随心一句： 甜蜜蜜，你笑的甜蜜蜜，好象花儿开在春风里，开在春风里。为什么你笑的这么甜？因为我给你发了短信息。母亲节快乐，宝贝！

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