因为相比**的饮食习惯,**人摄入的反式脂肪酸要比**人少很多,且目前并没有发现反式脂肪酸的摄入量达到足以危险我们健康的程度,我们现在面临的最大问题是总脂肪摄入量超标。
虽然已经证实反式脂肪酸对人的健康有害,但是目前并不清楚食物中含有多少的反式脂肪酸才在安全的范围内。
常见的含有反式脂肪酸的食物有:油炸鸡翅、人造奶油面包、油条、爆米花等。
根据我国的食品营养标准规定,食品中如果使用氢化植物油,必须标注反式脂肪酸的含量。
随心一句: 这颗心被你蚀去装满你的影子,没有蚀去的部分却塞满对你的相思。你知道么?
随心一句: 有人说世界上最宽阔的天空,比天空更宽阔的是男人的襟怀胸襟。十分歉仄,作为男人的我气量心胸却很小,由于我的心里只能装着你!
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