爬楼梯会让腿变粗吗

爬楼梯会让腿变粗。爬楼梯会增大腿部肌肉**，增强腿部肌肉的收缩能力，如果只是每天爬几分钟楼梯，腿部变粗不会很明显，如果每天爬楼梯半小时以上，腿部肌肉会明显粗壮。

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爬楼梯可以作为一种有氧运动，能够在室内或者室外进行。

爬楼梯对膝关节会有一定的损害，不适宜腿部关节有健康问题的人群。

爬楼梯是连续性运动，不需要特殊技能，运动的部位主要是双下肢。

随心一句： 我懂你说的那些话，只是一些理由借口罢了。

随心一句： 有爱，一花一草，满目的惬意，诉说爱情的甜蜜；有情，一点一滴，晶莹的水珠，蕴藏情谊的源起；有心，一分一秒，光阴的流逝，汇聚着爱情的珍惜；有意，一生一世，心灵的相依，诠释着爱情的真缔。祝你爱情甜蜜，拥有爱的传奇！

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