跑步后吃香蕉等于白跑

跑步后吃香蕉不会等于白跑。跑后45分钟内是补充身体所需能量和营养的最佳时间。跑后45分钟内，能量不会被当成脂肪储存，而是修补损耗掉的能量与**。跑步后不要吃烤串等高热量食物，不然白跑了。

跑步后吃香蕉等于白跑

香蕉是芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，在热带地区广泛种植，香蕉味香、富含营养。

香蕉原产于亚洲东南部，**、海南、广东、广西、**等均有栽培，植株结果后会枯死。

香蕉叶长圆形至椭圆形，花淡黄色、数量多，香蕉在高温下催熟，果皮呈绿色带黄，在低温下催熟，果皮由青变黄。

随心一句： 感情的事情并不是谁能把握得了，为什么要被一个男人而让自己陷入不愉快的心情中呢？一个不懂得欣赏你的男人，没有资格让你为他难过悲伤，每一个女孩都是美丽的，她在等待着一个懂她的男人出现，某个男人的离开，只能说那个懂你的男人还没有出现，男人不是女孩生活的全部。

随心一句： 生活在现代化的今天，人们不该遗忘爱所具有的非凡的"正能量"。在《神曲》的结尾，但丁写到："这见旋于高天的至爱大能啊，让太阳和群星运转不息。""正能量"呼吁着古典精神在现代的回归，而究其本原，其呼吁的正是让爱的价值重返人们的心田。

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