盐的热量

盐的热量为0。食盐的主要化学成分是是氯化钠和微量碘酸钾，二者都属于无机物，基本上不会发生化学反应，更不会放出热量，但盐吃多了对身体是有害的，所以也要注意摄入量。

盐的热量

食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等，它们的主要成分是氯化钠，****井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95%。

食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品，而且是人体中不可缺少的物质成分，能起到维持人体渗透压及酸碱*衡的作用。

食用过多的盐时，随着盐中钠的摄入量的增多，钠会造成体内水的滞留，身体会出现水肿现象，超量的钠还会造成血压增高，增加心脏负担，导致心力衰竭等。

随心一句： 在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人为什么活得沉重？前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。

随心一句： 如果，那并不是一张摘不下来的面具，不是一层擦不掉的油彩，不如卸下吧。露出干净真实的脸，你才会看清楚，那些真正愿意朝你走过来的人是谁。

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