饱和脂肪和反式脂肪的区别

两者区别有，第一，来源不同，饱和脂肪主要存在于肉类、乳制品和椰子油等食物中，反式脂肪通常存在于甜甜圈、蛋糕和其它烘焙食品中，第二，组成成分不同，饱和脂肪酸是天然存在的，反式脂肪酸多半是人工合成的。

饱和脂肪和反式脂肪的区别

反式脂肪一般是指含有反式非共轭双键结构的不饱和脂肪酸，通常使用氢化油油炸过的食品都含有反式脂肪酸，例如人造奶油、糕点、薯片、炸薯条等。

饱和脂肪酸是指不含不饱和双键的脂肪酸，是构成脂质的基本成分之一，多含于牛、羊、猪等动物的脂肪中，对维持身体机能活动具有一定作用。

饱和脂肪与反式脂肪，都属于脂肪酸，但两者存在极大差别，前者是天然的人类营养物质之一，后者则不是人体必须的营养物质。

随心一句： 肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我；我们分手吧，我们不合适，真心的。

随心一句： 每一日所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。

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