身体围度测量方法

身体部分围度的测量方法建议：一、体重，尽量衣着背心短裤，*稳的站在体重秤上。二、脂肪厚度，身体直立，测量肩胛骨下角处的皮下脂肪。三、胸围，身体直立，将皮尺放在**上部绕体一圈。四、腰围身体直立，用皮尺在肚脐上方绕体一圈。

身体围度测量方法

测量身体围度时，饭前与饭后一般是会有一定的差别的，其中表现比较明显的一般是胸围和腰围，建议在晚饭3小时后或早餐前测量得出的数据会比较客观。

测量身体围度时，建议最好是身体站立尽量挺直，不要出现驼背等情况，呼吸尽量*缓，呼吸过于急促可能会影响到部分测量数据的准确性。

随心一句： 不要说机会从没出现，它曾出现过，只是你舍不得放下自己拥有的东西。曾经认为自己很宽容，直到有一天，才明白，宽容不仅是原谅，还需要承担痛苦；曾经以为自己很成熟，直到有一天，才理解，成熟不仅是胸怀，还需要自己心怀。原谅别人，就是回报自己，成熟自己，就是**自己。

随心一句： 在成长的岁月中，曾经陪你笑陪你愁的朋友，是一辈子都不会忘记的，愿彼此都能珍惜这份友谊，做个永远的朋友。

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