芡实煲汤搭配

芡实煲汤可以搭配各种各样的食材，通常可以分为两大类，一类为肉类，另一类为药材类，肉类中可以搭配猪肉、牛肉熬制成芡实肉汤，药材类可以选择枸杞、莲子、百合、山药等熬制成汤。

芡实煲汤搭配

芡实是一种中药，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，主要分布于我国***、云南、广东等地，秋末冬初采收，一般放置在通风、干燥的地方保存即可。

芡实，又叫做鸡头米、苏黄、黄实等，除了可以搭配单一食材煮汤以外，还可以搭配多种食材熬制成汤，例如山药芡实牛肉汤、淮杞芡实猪肉汤、薏米冬瓜芡实猪骨汤、萝卜芡实猪舌汤等。

随心一句： 有很多人问我，老师你认为什么才是宁静，怎么才能做到宁静？我的回答是：“你忘记怎么才能宁静的时候，那一刻是宁静的！”宁静是一种生活的觉知，是每一个生命在觉知中修行的积累，无须刻意寻找宁静，你很多时候也是在宁静之中，只是你无法觉知而让宁静从意识的焦躁中经过！

随心一句： 开始相爱不是因为找到了一个完美的人，而是因为学会了完美地看待一个不完美的人。

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