木耳怎么吃

木耳最简单的吃法是做成凉拌木耳，木耳用来炒菜味道也很好，直接用木耳炒肉或炒鸡蛋，这些是比较简单的做法，想做复杂的菜式则可以做鱼香**，木耳还可以用来煲汤，可以做木耳鸡蛋汤、木耳排骨汤等。

木耳怎么吃

木耳一般指***，为我国珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品，我国是***的故乡，早在4000多年前便认识、开发了***，并开始栽培、食用。

据现代科学分析，***干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高，其蛋白质中含有多种氨基酸，尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富。

每100g鲜木耳中含铁185mg，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还要高出20多倍，比动物食品中含铁量最高的猪肝高近7倍，故被誉为食品中的“含铁冠军”。

随心一句： 考前汗水无价，考后泪水无用。

随心一句： 银，永远不要触碰人类，答应我，我们说好的。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z