西兰花怎么吃

第一种、西兰花可以焯水后凉拌。第二种、西兰花可以和别的菜一起炒，比如虾仁。第三种、西兰花可以拿来烤。第四种、西兰花可以做沙拉。第五种、西兰花可以做卤菜。第五种、西兰花可以作为火锅、串串、麻辣烫的配菜。

西兰花

西兰花，俗称青花菜，原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西蓝花，二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。

西兰花，叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。

西兰花中的营养成分不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

随心一句： 想念你，在一年的每个日子，在每天的每个小时，在每个小时的每分钟，在每一分钟的每一秒里；亲爱的，但愿我的爱，能够守护你那颗玲珑剔透的心，但愿我的情，能为你创造一个宁静温馨的港湾。

随心一句： 我会学会慢慢习惯自己一个人，因为我知道，总有一天，那些我爱的和爱我的都会离开。

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