每天喝多少水合适

小孩子每天要喝水800毫升左右，成年人每天要喝水1200毫升左右。一个人每天喝多少水主要根据年龄、环境、活动等因素决定，成年人在高温环境下且体力劳动较多，每天最少要喝2500毫升的水。

每天喝多少水合适

水是体液的主要组成部分，是构成细胞、**液、血浆等的重要物质。

人体每天消耗的水分中，约有一半需要直接喝饮用水来补充，其他部分从食物中直接获得，少部分由体内碳水化合物分解而来。

干净、安全、健康的饮用水是最廉价最有效的保健品，一切细胞的新陈代谢都离不开水，让细胞也喝足水，才能促进新陈代谢，提高自身的抵抗力和免疫力。

随心一句： 我是这样一类女子，爱来了没有勇气，当爱走了又后悔了。你们是否有过这种感受？

随心一句： 知道我在做什么吗？给你五个选择：A：想你B：很想你C：非常想你D：不想你不行E：以上皆是。

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