裸睡是好习惯吗

裸睡是否属于好习惯，视人而定。裸睡指**睡眠，分为裸睡和半裸睡，半裸睡是只穿内裤而裸上身。**睡觉能使躯体舒展舒适，增加皮肤与空气的接触面，利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌。但裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起身体不适。

裸睡是好习惯吗

裸睡要注意睡眠的环境，在居所太小、家人合住或集体生活时不合适裸睡，最好是有一个相对隐秘、**的环境。

居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，可以放松心情，保证良好的睡眠。

注意床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

随心一句： 生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命；生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆；生命需要道路如高天，智者如流云。

随心一句： 山，没有母亲的爱高；海，没有母亲的爱深；天，没有母亲的爱广阔；地，没有母亲的爱包容；太阳，没有母亲的爱温暖；让我们共祝母亲健康快乐！

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