西梅一天吃几个为宜

西梅一天建议吃2-3个为宜。西梅属蔷薇科，李属，欧洲李种，也称为智利西梅、加州西梅、法国黑枣等。虽然称为梅，但其实是李子中的一种，形如杏梅。

西梅一天吃几个为宜

西梅普遍外观强壮，长势茂盛。如果水分与肥料充足，1年生枝条*均生长量达1m，定植4年后树干高达 3.5m，冠幅可达 2.5m。

西梅果实芳香甜美、品质极佳。外观呈卵圆形，果面有蓝黑色、紫黑色和紫红色等不同颜色，表皮覆盖白色果粉。

西梅是营养丰富的食物，在西梅的有效成分中，含有花青素、维生素C、有机酸、糖类物质、膳食纤维等营养成分。

随心一句： 只是心灵无法解脱，爱虽然沉重，但它并不枯燥，乏味。快乐并着痛，幸福的感觉油然而生。所有的一切皆在自己的一念之间。人生之路，也许就是有了这些经历，才会更凭添许多忧伤。

随心一句： 只想让你无忧绽放，不是为我，是为你自己。

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