大闸蟹热量高不高

大闸蟹热量不高，是一种低卡路里、高蛋白质的食物。每100克可食部分的大闸蟹肉质中约含热量60大卡，碳水化合物1克、脂肪1克、蛋白质12克、胆固醇65毫克。大闸蟹的热量和石榴差不多。

大闸蟹

大闸蟹是**的一种，学名为**绒螯蟹，在我国北起辽河南至**，漫长的海岸线上广泛分布，其中以长江水系产量最大，口感最鲜美。

**有三大名蟹：地处苏皖两省的古丹阳大泽**：花津湖大闸蟹、河北白洋淀**：胜芳蟹、江苏固城湖**：固城湖大闸蟹。

蟹肉中含有多种维生素，其中维生素A高于其他陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍。

随心一句： 很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。

随心一句： 我需要一场刻骨铭心的感情，来忘记这段撕心裂肺的爱。

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