100克牛油果和100克猪肉哪个热量高

牛肉果的热量比较高。因为每100克的牛油果中所含热量约为161大卡，100克的猪肉中所含热量约为143大卡，所以通过对比可知100克牛油果的热量会相对高一些。

牛油果是一种营养价值很高的水果，与其他水果相比，它的脂肪含量可达30%，除此之外还含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素。

由于牛油果的热量较高，所以每次的摄入量不宜过多，一般吃半个或1个即可。

牛油果不仅可以直接剥皮食用，还可以制作沙拉或者榨汁饮用，另外还能用来涂抹面包食用。

随心一句：有时会任性，会撒娇，会赖皮，会怄气，可是无论如何都不会去想有一天我们会分手。傻傻的以为，只要牵着彼此的手，就可以幸福的走到最后。

随心一句：就算再过十年我还是会像十八岁那年揣着满腔热情奔向你，我在路上，而路的尽头始终有你。

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白여왕、、柒夜
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2021-09-15 20:57:25