人一分钟能走90-120步。一般来说高个子步频较慢,歩距大,而矮个子步频较快,步距小,所以高个子的人一分钟能走90步左右,而矮个子的人一分钟能走120步左右。
走路也称步行,是人类基本的活动方式之一,似乎整个人体结构就是为步行设计的,步行被公认为世界上最好的运动。
步行是唯一能终身坚持的锻炼方式,并且是一种安全的、适量的运动。步行方法还有很多,不管是那种形式的步行,都不会是一成不变的固定模式。
步行健身***早已流行。***均每四个人中就有一人参与步行运动,他们每周至少做二至三次步行运动。
随心一句: 拽你头,扇你脸,嘴里唱着心太软!
随心一句: 人是受环境影响的,因此,要主动选择最有益于向既定目标发展的环境。
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